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作者:admin    发布于:2019-12-27 20:41    文字:【 】【 】【
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  无极3娱乐多年信誉赢得众多用户的信赖,我们未来表示用户支持的感谢,定期会举办优惠活动,欢迎你的关注,更多精彩值得期待!无极3娱乐秉持公平、公正、公开的原则诚信经营!官网客服:【QQ:90511】无极3娱乐身体健康是我们大家都追求的,最害怕的就是上医院,不光花钱不说,还要遭罪,多么不划算。锻炼身体已经是大家共同的目标,跑步机就是你最佳的选择。

  虽然身体健康是主要,但对于女性来说,身材苗条才是准则,不然别人露腿,我漏肉那就尴尬了。一身肥肉怎么办?节食减肥伤身又反弹,只有运动才是正解。最简单的运动就是跑步,跑步是个全身的运动,而且不需要多复杂的装备。

  家里一个跑步机足矣,不管是刮风下雨,雾霾天,还是烈日当空,你都可以安心跑步。不用担心每天下班回家后没时间,跑步机就在眼前,省下你蹲在马桶上看手机的时间也可以跑步健身10分钟。

  运动是为了健康,所以没有很好的减震系统反而会伤到关节,对我们的健康起到反作用。心率的监测也同为重要,跑步的原则是循序渐进,任何事情不能急于求成,跑步更应该量力而行,每天的坚持就是最大的进步。

  第二,跑步机的静音系统足够好,噪音控制在40-60分贝之间最好,且在70分贝以下。因为是在家里使用,你不想你在楼上跑步,楼下相似几级地震似的,也不想你的运动,打扰到家人休息。

  跑台应是有包边且包边宽度不低于8cm,因为要考虑到意外情况的发生,在跑步过程中万一有紧急情况不能站稳在边条上很容易摔倒,导致危险的发生。

  跑带宽度不小于42CM,根据中国国民健康大数据显示,成人的肩宽在45-48cm,跑带越宽的时候,跑步摆动的幅度和空间较大,较为舒服,更安全。如跑带宽度太小跑步不舒服,危险系数也增加,过于大舒适度增加,但是会更占空间没必要,一般在45-48cm为舒适型,此尺寸之上为豪华型。

  以上三条是基本性能保证,不能省略。第四点属于跑步机的附加品,当你预算充足的情况下可以配个豪华版,屏幕的大小,上网功能或是其他的健身按摩功能。

  基于以上几点将跑步机也可以说是一分钱一份货的东西。大家在选购的时候根据自己的预算和需求,关键性能合格的情况下,自行选购。

  特别提醒:基本配置的跑步机在安全性,防震及跑台的大小和设计上符合基本要求,舒适度较好,满足跑步的基本需求。

  事实上这个问题本身就是因人而异的,不同的人会有不同的想法,添置一台跑步机有没有必要,是根据你的健身决心来决定的。

  有的人买了跑步机,放在家里碰也不碰,有的人买了跑步机,反而更能够坚持锻炼。不得不说,跑步机对于锻炼者的锻炼效果来说,毋庸置疑是肯定有帮助的。

 
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