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作者:admin    发布于:2019-12-03 22:36    文字:【 】【 】【
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  个人认为,传统武术的腰胯的重要性是在于传递力,而不是一味的训练腰胯力量,力于根生,你是练习传统拳你应该明白,也就是蹬腿 合胯 拧腰 抖肩 追肘 冲拳 我认为一个拳头的力量传递也就是这样,中间几个步骤都很重要,因为他们在在做力的传递。理解的有些面片,见笑

  光说胯部就太局部了,要动就要腰、肩、胯一起动。一起动的前提是你要有力,人一般就会扭腰,不会扭胯,要是腰肩胯同时动起来,那出来的就是整体力。

  腰部 它是力量的纽带 一种传输的性质 所以腰部练习非常重要 第二就是你的建议你 多研究一下中国传统武术、我练了也有年头了、建议你先扎好马步、o

 
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