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作者:admin    发布于:2019-10-05 16:24    文字:【 】【 】【
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  二,水阻力的,是北欧流行起来的,利用水动力,更贴近与还原现实的的划船感觉。价格较高,价格上万。

  三,手动磁控的,是通过调节磁铁与飞轮间的距离远近来控制阻力大小,一般是8个固定档位,静音实用,价格在3000到4000元左右,是现在比较流行的类型。

  四,电动磁控的,是通过电机来控制阻飞轮与磁铁距离的,阻力级别多,程序变化丰富,无论是一般锻炼,还是专业健身,都是非常不错的选择。尤其内置的心率控制程序,更是为科学健身提供了最佳的选择。

  划船机是有运动效果的。 一小时内燃烧1000卡,划船20分钟相当于慢跑1小时。如果是划得快,不到5分钟就出汗了。

  它还可以增强人的心肺功能,有利于提升肺部向血液、心脏和身体其他部位提供氧气的能力,爆发力和耐力也都同时得到训练。有科学研究发现,短短10分钟的高强度划船就可以达到正常人一天的心肺锻炼的需求。

  一个标准的划船动作,身体从完全卷曲到完全伸展全过程,各个关节的活动幅度超级大,超越绝大部分有氧运动,秒杀跑步、游泳等小幅度运动。很多小关节和深处肌肉都会带动起来,充分激活办公族僵硬的身躯。最重要的是运动小白也十分友好,因为是全身发力的,人也不易受伤,尤其是老人与孩子。

  2、 水阻 水阻划船机在运动过程中,没有风阻那样的噪音,而是潺潺的水声,不会影响家人休息。

  家用品牌大多是木质水阻,目前市面上获得认可的是莫比智能划船机和沃特劳伦。如果你家中地方较大而且不缺预算,可以选择国际一线品牌沃特罗轮;如果你是小白用户,追求性价比,建议选择莫比智能划船机,他们划船机配合app使用,里面有奥运冠军的教学视频,可以跟着练习,而且还有实景划行,在线pk,冒险游戏等功能,有趣味,容易坚持下去。

  1、 钢架材质 稳固结实,不容易坏,尤其是健身房肌肉男很多,拉力会很大,钢架材质比较耐用。

 
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